Namun seringkali rencana perjalanan itu tidak dibarengi persiapan yang matang.
Terutama persiapan fisik dan perlengkapan keselamatan.
Padahal
persiapan-persiapan ini sangat diperlukan sebagai antisipasi agar tujuan pergi
berlibur benar-benar tercapai. Tidak berakhir dengan keletihan, sakit atau
bahkan kecelakaan yang bisa berujung kematian.
Direktur Jenderal
Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan (P2PL) Kementerian Kesehatan,
Prof dr Tjandra Yoga Aditama berbagi tips bermanfaat untuk sebuah perjalanan
yang aman dan menyenangkan. Dalam surat elektronik yang diterima detikcom, Kamis
(17/5/2012), berikut 7 tips tersebut:
1. Dalam berkendara pastikan Anda
dalam kondisi prima dan tidak sedang mengkonsumsi obat-obatan yang menyebabkan
rasa kantuk. Kondisi prima membantu Anda untuk lebih waspada dan siaga bila
diperlukan.
2. Lengkapi alat pelindung diri seperti helm, pakaian lengkap
dan sepatu bila berkendara sepeda motor. Bila melakukan perjalanan ke luar kota
yang jauh dan akan melelahkan, maka sebaiknya tidak menggunakan sepeda motor.
Bila menggunakan mobil maka yakinkan sabuk keselamatan telah terpasang bila
berkendara.
3. Bila menggunakan alat transpotasi umum lain yakinkan diri
Anda mengendarai alat transportasi yang laik dengan memastikan ketersediaan alat
bantu keselamatan seperti alat pemecah kaca pada bus, alat pemadam kebakaran
pada semua moda transportasi, dan alat pelampung pada transportasi laut dan
udara. Lokalisir jalan keluar terdekat bila terjadi keadaan darurat.
4.
Patuhi aturan yang berlaku dan bila Anda berkendara dalam perjalanan panjang,
beristirahatlah setiap 4-6 jam. Perjalanan panjang dan rasa lelah akan sangat
berisiko bagi keselamatan.
5. Berkendara membutuhkan konsentrasi, hindari
kegiatan lain selagi berkendara seperti menjawab telepon, menulis pesan SMS, BBM
atau email atau kegiatan lain yang dapat membuyarkan konsentrasi berkendara
Anda.
6. Pastikan obat-obatan emergency atau pribadi Anda tersedia selama
perjalanan
7. Catatlah nomor telepon penting dan darurat bila
sewaktu-waktu Anda membutuhkan.
Itulah 7 tips ringan untuk membantu
jalan-jalan Anda di liburan panjang pekan ini menjadi lebih aman. Selamat
berlibur! (rmd/rvk)
Tidak ada komentar