ist
Ilustrasi jenis makanan tinggi kolesterol
TRIBUNNEWS,COM- Satu diantara banyak manfaat puasa adalah sebagai pembuang racun yang berada di dalam tubuh (detoksifikasi). Detoksifikasi merupakan upaya membersihkan racun-racun yang mengendap di dalam tubuh, sehingga setelah sebulan berpuasa tubuh akan menjadi kembali sehat.
"Di hari-hari biasa kita menyantap berbagai makanan, namun kita tidak menyadari bahwa banyak makanan mengandung racun atau nutrisi yang berlebihan sehingga berdampak negatif pada tubuh" kata Zubair Ali Yasin ditulis bkkbn.online.
Sebenarnya setiap hari tubuh manusia sudah melakukan detoksifikasi seperti buang air kecil, buang air besar, atau melalui keringat. Namun detoksifikasi yang paling ampuh adalah ketika pelaksanaan ibadah puasa.
Dari sejumlah literatur kesehatan diketahui bahwa waktu puasa yang tepat untuk detoksifikasi adalah selama 30 hari hingga 40 hari, seperti halnya puasa pada bulan Ramadhan.
Berdasarkan survei banyak makanan yang mengandung pewarna tidak sehat seperti gula sakarin dan lainnya yang sebenarnya berbahaya bagi tubuh.
"Puasa merupakan waktu yang tepat untuk membuang racun sehingga menjadi kenikmatan bagi kesehatan, selain ibadah lainnya di bulan Ramadhan" tambahnya. (*)
Sumber
Tidak ada komentar