Dok. Thinkstock
Jakarta - Duduk lebih dari delapan jam di meja kerja setiap harinya, kerap membuat para pekerja merasa jenuh. Padahal, ada banyak kegiatan dan hal menyenangkan yang dapat dilakukan ketika Anda sedang tidak bekerja atau beristirahat sejenak.
Seperti yang kita
ketahui banyak karyawan yang mengusir bosan ketika di kantor dengan
bermain games di komputernya. Namun, ada cara lain selain permainan yang
bisa Anda lakukan. Lantas, apa sajakah itu? Simak di bawah ini, seperti
dikutip dari situs Mag for Women.
1. Menyalurkan Hobi
Ini
adalah cara yang paling menarik dan menyenangkan untuk mengusir rasa
bosan yang melanda Anda di kantor. Anda bisa saja membaca novel atau
bahkan menulis blog. Selain rasa jenuh yang dialami akan hilang, Anda
juga bisa melanjutkan pekerjaan dengan penuh semangat.
2. Mendengarkan Lagu
Mungkin
terdengar relatif, namun tak ada salahnya dicoba. Pada dasarnya, musik
ibarat obat pengusir bosan. Apabila tipe musik relaksasi Anda adalah
'Heavy Metal', sebaiknya gunakanlah earphone agar tidak mengganggu rekan
kerja lainnya.
3. Mengobrol dengan Kolega
Anda
bisa mengampiri rekan kerja yang dekat dengan Anda. Luangkanlah sedikit
waktu untuk mengobrol sejenak dan membahas topik di luar dari
pekerjaan. Namun, pastikan bahwa kolega Anda sedang tidak sibuk,
sehingga ia tidak merasa terganggu.
4. Peregangan Otot
Nyeri
leher dan tubuh merupakan efek buruk dari duduk seharian di kursi kerja
meja Anda. Oleh karena itu, sebaiknya lakukanlah peregangan otot
sejenak. Hal ini dapat membantu untuk mengurangi stres dari pekerjaan
yang harus diselesaikan.
5. Rapikan Meja Kerja
Mengusir
rasa jenuh bisa dengan cara ini. Aturlah semua file maupun
dokumen-dokumen secara teratur. Buanglah segala sesuatu yang tidak
diperlukan, seperti kertas-kertas bekas maupun dokumen pekerjaan yang
sudah tidak penting lagi. Dengan begitu, semuanya akan menjadi lebih
terorganisir. (rma/rma)
Tidak ada komentar